Les oreillers cervicales sont de plus en plus populaires auprès des personnes souffrant de maux de tête, de douleurs au cou ou de troubles du sommeil. Vendus en pharmacie, ils sont souvent présentés comme une solution rapide et efficace pour soulager ces maux. Mais que valent vraiment ces oreillers ? Sont-ils réellement efficaces pour soulager les maux de tête et les douleurs au cou, ou ne sont-ils qu’un simple gadget marketing ?
Sommaire
Qu’est-ce qu’un oreiller cervical ?
Un oreiller cervical est un oreiller conçu spécialement pour soutenir la tête et le cou de manière à favoriser une bonne position de sommeil. Il est généralement en forme de « C » ou de « J » et est conçu pour s’adapter à la forme naturelle de la colonne cervicale. Selon la forme et la taille de l’oreiller, il peut être plus ou moins adapté à certaines personnes.
Les oreillers cervicaux vendus en pharmacie : quelle efficacité ?
Il est difficile de dire de manière générale si les oreillers cervicaux vendus en pharmacie sont efficaces ou non. En effet, chaque personne réagit différemment aux oreillers et ce qui convient à une personne ne conviendra pas forcément à une autre. Cependant, il est important de choisir un oreiller qui convient à sa propre morphologie et à ses besoins, afin d’obtenir les meilleurs résultats.
Il est également important de noter que les oreillers cervicaux ne sont pas une solution miracle pour soulager tous les maux de tête et les douleurs au cou. Si vous souffrez de maux de tête ou de douleurs au cou récurrents, il est important de consulter un médecin ou un kinésithérapeute afin de déterminer la cause de ces maux et de trouver une solution adaptée.
Comment choisir son oreiller cervical ?
Il existe de nombreux oreillers cervicaux sur le marché, vendus en pharmacie ou dans des magasins spécialisés. Voici quelques critères à prendre en compte pour choisir l’oreiller qui vous convient le mieux :
- La forme de l’oreiller : il existe différentes formes d’oreillers cervicaux, adaptées à des morphologies et des besoins différents. Choisissez celui qui convient le mieux à votre morphologie et à votre position de sommeil.
- La taille de l’oreiller : choisissez un oreiller qui convient à votre taille et à votre poids. Un oreiller trop petit ou trop grand peut être inconfortable et peu adapté à votre corps.
- La matière de l’oreiller : il existe différentes matières d’oreillers, chacune ayant ses propres avantages et inconvénients. Les oreillers en mousse à mémoire de forme sont souvent appréciés pour leur soutien et leur confort, mais ils peuvent être chauds et peuvent retenir l’humidité. Les oreillers en plumes ou en duvet sont plus légers et peuvent être plus frais, mais ils peuvent être moins soutenants et peuvent être allergènes. Les oreillers en fibres de bambou ou en fibres de coco sont également populaires et peuvent être plus respirants et hypoallergéniques, mais ils peuvent être moins soutenants et peuvent s’affaisser plus rapidement.
- Le prix de l’oreiller : le prix des oreillers cervicaux peut varier considérablement, allant de quelques euros à plus de 100 euros. Il n’est pas nécessaire de dépenser une fortune pour obtenir un oreiller de qualité, mais il est important de ne pas acheter le premier oreiller le moins cher que vous trouvez, car il pourrait ne pas être adapté à vos besoins ou être de mauvaise qualité.
- Les avis des utilisateurs : avant d’acheter un oreiller, lisez les avis des utilisateurs pour voir ce qu’ils en pensent. Vous pourrez ainsi vous faire une idée de l’efficacité de l’oreiller et de sa qualité générale.
Les oreillers cervicaux peuvent être une solution utile pour soulager les maux de tête et les douleurs au cou, mais ils ne sont pas une solution miracle. Il est important de choisir un oreiller qui convient à votre morphologie et à vos besoins, et de ne pas hésiter à consulter un médecin ou un kinésithérapeute si vous souffrez de maux de tête ou de douleurs au cou récurrents.
En prenant le temps de bien choisir votre oreiller et en respectant quelques règles de base, vous devriez pouvoir trouver l’oreiller qui vous convient le mieux et qui vous permettra de mieux dormir et de soulager vos maux de tête et vos douleurs au cou.
